Edumove

Educate

Your Body

Reform

Your Body

Education

by

Movement

Advanced Pilates

Το κλασσικό ασκησιολόγιο του Pilates περιλαμβάνει ασκήσεις προχωρημένου επιπέδου και υψηλής τεχνικής, απαιτητικές σε δύναμη και έλεγχο. Καθώς περνάει ο καιρός εξάσκησης στη μέθοδο, το σώμα ζητάει όλο και πιο σύνθετα ερεθίσματα για να αναπτύσσει τη λειτουργικότητά του. Είναι οι ασκήσεις που πραγματικά ενισχύουν τη σύνδεση νου και σώματος.

cardio pilates

Η αθλητική προσέγγιση της χρήσης του Reformer με στόχο την ανάπτυξη καρδιαγγειακής αντοχής και δύναμης. Μια μορφή εξαιρετικά διασκεδαστική καθώς με τα αλματάκια στο jumpboard βγαίνει το παιδί από μέσα μας!

CLINICAL PILATES

Ασκήσεις pre-Pilates στο στρώμα ή κλασικού ρεπερτορίου ήπιας έντασης όχι στα όργανα, αλλά με τη χρήση των μικρο-οργάνων (Pilates props): μπάλα, magic roller, στεφάνι, ελαστικές ταινίες. Απευθύνεται σε πολύ ταλαιπωρημένα σώματα που δυσκολεύονται ιδιαίτερα στην εφαρμογή εξωτερικής αντίστασης.

PILATES EQUIPMENT

Ομαδικά μαθήματα Pilates με όργανα Στο Edumove Pilates Studio αξιοποιούνται τα περισσότερα επίσημα Pilates όργανα σε κυκλική εξάσκηση 4 ατόμων. Reformer, Tower, Cadillac, Chair, Ped-a-Pull, Ladder Barrel, Step Barrel, CoreAlign®

ΙΩΑΝΝΑ ΒΑΣΙΛΟΓΙΑΝΝΗ

Pilates Instructor

Κάτοχος πιστοποίησης εκπαιδευτή Pilates από το Balanced Body University, USA (2010-2013) και των επιμορφώσεων: «Ψυχοθεραπεία - Θεωρία και πράξη», Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2017-2018), «Διάγνωση και θεραπεία των ψυχικών διαταραχών: Εφαρμογή της νευροεπιστήμης στη μουσικοθεραπεία και τη σωματική ψυχοθεραπεία», Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2017-2018). Με πολυετή εμπειρία στο δυναμικό της!

περισσοτερα